Willkommen
an Board
Trainiere Deine Fitness, Beweglichkeit & Dein Gleichgewicht mit
Personal Trainerin
& Boardsportlerin
Landi Wilke
Immer in Bewegung, aber am liebsten auf einem Board.
Mit dem Wakeboard bis zur Fize-Weltmeisterin 2001!
Hier endete die Karriere, aber nie die Leidenschaft.
Als Snowboardlehrerin & Ausbilderin verbrachte Landi die Winter in den Bergen, neben dem eigentlichen Beruf als Personal Trainerin & Gesundheitscoach.
Board statt Matte
Tausche Matte gegen Board und trainiere effektiv und mit "Surf"feeling Dein Gleichgewicht. Die Boards sind echte Wertarbeit aus Deutschland und begeistern schon beim ersten Blick.
Bewegung ist essentiell & liegt in der Natur des Menschen und besonders wichtig ist qualitativ hochwertige und gezielte Bewegung!
Daher werden hier noch mehr Stunden mit Landi geboten die Deinen Körper von Kopf bis Fuß trainieren! Von gezielter Dehnung und Entspannung über Gehirn-Gymnastik bis hin zu Outdoor-Athletik Training.
21 TAGE CHALLENGEs
ab 21€ pro Challenge
CORE
BAUCH_WORKOUT
Fordere Deine Stabilität der Mitte & die Bauchmuskeln heraus
- Stärke Deine Mitte und Haltung
- Lass die Bauchmuskeln brennen
- Spüre den Effekt von täglich 10 Minuten CORE Training
MOBILITY
BEWEGLICHKEIT
Mach Dich geschmeidig von Kopf bis Fuß mit täglich 10-20 Minuten Videos
- Dehnungs- & Mobilitäts- Übungen
- Verspannung lösen und ein lockeres Gefühl erleben
- Pflege Deine Gelenke
- + BONUS Faszientraining
FITNESS
RUNDUM FIT
Fordere Dich zu einer kleinen schweißtreibenden Session heraus
- Werde fitter ... jeden Tag
- Stärke Deine Muskulatur mir funktionelle Übungen
- Lass die Bauchmuskeln brennen
- erlebe Training NUR mit dem eigenen Körpergewicht!!!
RECHARGE 💙
MINDFUL
FOKUS auf Regeneration und Auftanken in Zeiten der "Krise"
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Regenerative FLOW Einheiten zum entspannen
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Atemübungen & Körperwahrnehmung
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Meditation & Entspannung
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Mental Care Impulse für einen gesunden klaren Geist
KONTAKT
Du willst Dein eigenes Balance Board
Tausche Deine Yogamatte Zuhause gegen ein stylisches Balance Board
und hol Dir das Surffeeling in Dein Wohnzimmer
