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Trainiere Deine Fitness, Beweglichkeit & Dein Gleichgewicht mit


Personal Trainerin

    & Boardsportlerin


Landi Wilke


Immer in Bewegung, aber am liebsten auf einem Board.


Mit dem Wakeboard bis zur Fize-Weltmeisterin 2001!

Hier endete die Karriere, aber nie die Leidenschaft.
Als Snowboardlehrerin & Ausbilderin verbrachte Landi die Winter in den Bergen, neben dem eigentlichen Beruf als Personal Trainerin & Gesundheitscoach. 

Board statt Matte

Tausche Matte gegen Board und trainiere effektiv und mit "Surf"feeling Dein Gleichgewicht. Die Boards sind echte Wertarbeit aus Deutschland und begeistern schon beim ersten Blick. 

Bewegung ist essentiell & liegt in der Natur des Menschen und besonders wichtig ist qualitativ hochwertige und gezielte Bewegung! 
Daher werden hier noch mehr Stunden mit Landi geboten die Deinen Körper von Kopf bis Fuß trainieren! Von gezielter Dehnung und Entspannung über Gehirn-Gymnastik bis hin zu Outdoor-Athletik Training

21 TAGE CHALLENGEs

ab 21€ pro Challenge

CORE

BAUCH_WORKOUT

Fordere Deine Stabilität der Mitte & die Bauchmuskeln heraus 


  • Stärke Deine Mitte und Haltung
  • Lass die Bauchmuskeln brennen
  • Spüre den Effekt von täglich 10 Minuten CORE Training



MOBILITY

BEWEGLICHKEIT

Mach Dich geschmeidig von Kopf bis Fuß mit täglich 10-20 Minuten Videos 

  • Dehnungs- & Mobilitäts- Übungen 
  • Verspannung lösen und ein lockeres Gefühl erleben
  • Pflege Deine Gelenke
  • + BONUS Faszientraining 

FITNESS

RUNDUM FIT

Fordere Dich zu einer kleinen schweißtreibenden Session heraus

  • Werde fitter ... jeden Tag
  • Stärke Deine Muskulatur mir funktionelle Übungen
  • Lass die Bauchmuskeln brennen
  • erlebe Training NUR mit dem eigenen Körpergewicht!!!

RECHARGE 💙

MINDFUL 

FOKUS auf Regeneration und Auftanken in Zeiten der "Krise"

  • Regenerative FLOW Einheiten zum entspannen
  • Atemübungen & Körperwahrnehmung
  • Meditation & Entspannung
  • Mental Care Impulse für einen gesunden klaren Geist